Когда мы молоды, гибкость суставов принимаем как должное. С возрастом суставы начинают болеть. Артрит, полиартрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз становятся постоянными спутниками пожилых людей. И если болезни не запущены, можно обратиться к народной медицине, чтобы не лишать себя возможности вести активную жизнь.

Вот несколько рецептов для их лечения.

Высушить виноградные листья, истолочь их. Взять 1 ст.ложку листьев, залить 1 стаканом кипятка, 30 минут настоять, тщательно укутав. Принимать по 2-3 ст.ложки за полчаса до еды 3 раза в день.
1 столовую ложку высушенных березовых листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 6 часов, можно в термосе или тщательно укутав. Процедить и принимать настой по половине стакана 2-3 раза в день.

Высушенный и растертый корень лопуха 1 ч.ложку залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 15 минут, потом настоять еще полчаса, процедить и принимать 3-4 раза в день по 1 ст.ложке за 20 минут до еды.

Залить сырое куриное яйцо, желательно домашнее, уксусной эссенцией, чтобы полностью было прикрыто, поставить в темное место, встряхивать каждый день. Примерно через неделю яичная скорлупа полностью растворится. Затем взять 10 таблеток аспирина и анальгина, растолочь их, добавить 3 ст.ложки несоленого смальца. Все тщательно перемешать и оставить на 3 дня. Мазь будет готова. Наносить её нужно перед сном на больное место, укутать тепло шерстяной вещью, постепенной вы почувствуете, как боль будет проходить.

Чтобы снять боль в суставах, можно воспользоваться таким рецептом. Взять эфирные масла корицы, пихты и мяты (продаются в аптеках), тщательно смешать их. Растирать на ночь больные суставы или позвоночник.

Применяется для лечения радикулита, различных ревматических болях в суставах, подагре, миозите редька. Взять 3 части свежего сока редьки, 2 части меда и 1 часть водки. Хорошо перемешать. Хранить в стеклянной посуде плотно закрытой в холодильнике. Использовать в качестве растирки больных мест. Можно просто одну редьку натереть до мелкой кашицы и сразу же втирать в болезненные зоны.

Частая причина заболевания суставов – неправильный обмен веществ. Необходимо следить за питанием. Исключить щавель, шпинат, жареную, соленую, кислую пищу. Ограничить красное мясо, больше употреблять мясо курицы, индейки, кролика. Больше употреблять свежих овощей и фруктов. Больше ешьте кабачков, это хорошее мочегонное средство, выводит соли из организма. Ну, и конечно, арбузов. В сезон, когда созревает вишня, ешьте каждый день по 200-300 грамм вишни.

Следите за физической нагрузкой на свой организм. При заболевании суставов длительность нагрузки должна составлять 2-3 часа, затем делайте перерыв, не давайте вашему телу находиться долго в одном положении.

Ревматоидно-артритные боли часто возникают из-за недостатка воды в организме, в пораженных суставах. Почувствовали боль – увеличьте объем выпиваемой воды. Если через несколько дней боль не проходит, тогда обратитесь к другим способам унять её.

Для чистки суставов есть старый проверенный рецепт. Взять 20 листиков лаврового листа, залить 2 стаканами воды. Довести до кипения и кипятить 5 минут. После этого настоять несколько часов (настой будет коричневого цвета) и пить маленькими глотками в течение дня. Такую процедуру нужно проводить раз в месяц 3 дня подряд на протяжении трех месяцев. Затем перерыв до следующего года.

Полезны для суставов мануальная терапия, массаж, физические упражнения на растяжку, плавание, дозированная ходьба, но не бег. Поднятие тяжестей противопоказано.