Если вы быстро устаете, а после любых нагрузок у вас  появилась одышка, боли в сердце,  вы чувствуете холод в конечностях, онемение, сопровождающее болями, хромотой в ногах,  частые головные боли, головокружения, – значит,  вам пора почистить сосуды. Все перечисленное свидетельствует о заболевании атеросклерозом. На стенках наших сосудов скапливается холестерин, который ведет к образованию бляшек. В результате возникает плохая проходимость сосудов, нарушается кровообращение. Вы можете это предотвратить, если наряду с лекарственными препаратами,  проведете лечение народными средствами.

Чтобы очистить сосуды, восстановить микроциркуляцию крови, улучшить  кровообращение, можете использовать софору японскую, диоскорею кавказскую, вздутоплодник сибирский, лимоны, чеснок.

Настойка из вздутоплодника сибирского дает неплохие результаты при атеросклерозе головного мозга. 50 грамм лечебного растения заливают 0,5 литра водки, 7-10 дней настаивают в темном месте, каждый день взбалтывая. Принимают по 2-30 капель на 2 столовые ложки воды за полчаса до еды 3 раза в день в течение 2-х месяцев.

Настойка из софоры японской: 50 грамм растения залить 0,5 литра водки, на протяжении 30 дней стоит в темном месте. Тоже нужно её периодически взбалтывать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течении месяца. Затем сделать перерыв 10 дней и повторить точно также курс лечения.

Средство для чистки сосудов лимонами делают следующим образом6 2 лимона, 2 апельсина разрезают, удаляют косточки, пропускают через мясорубку вместе с кожурой, затем добавляют в полученную смесь 2 столовые ложки меда. Все ингредиенты хорошо перемешивают и оставляют на сутки в теплом месте. Принимать необходимо по 2-3 чайные ложки в день перед едой.

В целях профилактики принимайте чесночную настойку. Готовят её так: 40-50 грамм толченого чеснока смешать со 100 граммами спирта или водки. 10 дней настоять в темном месте, процедить и после этого принимать по 10 капель 2 раза в день за полчаса до еды.

Лимон и чеснок разжижают кровь, чем значительно улучшают состояние ваших сосудов.

Диета в лечении атеросклероза занимает большое место. Поэтому в рацион питания необходимо больше вводить нежирные кисломолочные продукты, фрукты и овощи, проросшее зерно, хлеб из цельного зерна или с отрубями, каши, прежде всего овсяная и гречневая. Растительное масло используйте нерафинированное, норма 1-2 столовые ложки  в день для взрослого человека. Полезнее использовать в сыром виде для заправки салатов, каш. Ограничьте мясо жирных сортов,  готовьте  пищу из курятины, постной говядины, из мяса индюка. 2-3 раза в неделю ешьте жирную рыбу – лосось, скумбрию. Пейте чай  зеленый, добавляйте в чай лимон, мед,  готовьте настои из плодов рябины, боярышника, клюквы, больше пейте свежевыжатых соков.  Включите в свой рацион морскую капусту, она значительно снижает риск заболевания атеросклерозом.

Не стоит забывать об активном образе жизни, не подвергать себя стрессу,  ограничить курение, употребление алкоголя. Ведь засорение сосудов происходит постепенно, а через 15-20 лет  у вас могут проявиться первые симптомы атеросклероза. По статистике после 35 лет атеросклерозом начинают болеть 75% мужчин и 38% женщин. Поэтому уже с молодых лет нужно изменить свой рацион и образ жизни.