Если вы долго сидите за работой на компьютере, то чувствуете, как у вас устали глаза. Недостаток витамина А, перенесенные стрессы, загрязненная окружающая среда тоже отражается на здоровье ваших глаз. Появляется покраснение, раздражение и воспаление, это первый признак усталости глаз.
Снять усталость глаз можно, проделав массаж шеи, круговыми движениями подушечками средних пальцев в направлении бровей поглаживайте кожу вокруг глаз. Можно сделать своеобразную гимнастику: подвигайте кожу лба вверх-вниз в течение 2-3 минут.
В народной медицине применяют различные растения для снятия усталости глаз и устранения причины воспаления их.
На первом месте, всем известно, это черника. Действует как общеукреплящее средство и как для лечения при признаках воспаления глаз. Для этого возьмите 1 столовую ложку сухих ягод черники и залейте с вечера водой комнатной температуры примерно на 2 см выше ягод. Утром съешьте эти ягоды натощак. Черника отлично поддерживает здоровье глаз, защищает глаза от усталости, повышает остроту зрения, укрепляет капилляры глазного яблока, ускоряет обновляться сетчатке.
Ромашка – настоем ромашки промывают воспаленные глаза. 6 столовых ложек сухих цветов аптечной ромашки залейте 500 мл кипяченой воды, накройте крышкой и на 10-15 минут поставьте на кипящую водяную баню. После охлаждения процедите, полученный настой доведите до 500 мл кипяченой водой.
Подорожник – это растение используют для лечения воспалений глаз: конъюнктивит, блефарит. Готовят таким способом: 1 чайную ложку сухой травы заварить в 1 стакане кипятка, накрыть и через 2-3 минуты процедить отвар. Делать примочки полученным отваром. В профилактических целях для улучшения зрения рекомендуется принимать настойку подорожника. Приготовить её можно в домашних условиях (но есть и готовая в аптеках). Листья подорожника измельчить и залить водкой 1:10, месяц настаивать. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель.
Шиповник – в нем находится большое содержание аскорбиновой кислоты. И если у вас незначительные кровоизлияния глаз, ешьте свежие плоды шиповника в любом количестве. Можно приготовить чай из сухих плодов, который не менее полезен. 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника залить 1 стаканом кипятка, лучше в термосе, настоять, процедить. Принимать такой чай по половине стакана 3-4 раза в день. Если вы зальете плоды на ночь, настой получается очень насыщенный.
Морковь – в моркови много жирорастворимого витамина А, который нужен для нашего органа зрения. Есть морковь нужно со сметаной или сливочным маслом, таким образом витамин А усваивается лучше. Если вы чувствуете сухость в глазах, на протяжении 2 месяцев рекомендуется выпивать по 2 стакана свежего морковного сока.
Если за определенный период воспаление, покраснения, раздражение глаз не проходит, необходимо обратиться к офтальмологу для установления причины таких симптомов.

29 сентября, 2011
fito
Рубрика
Метки:
В обществе много мнений слышим о вреде и пользе соли. В действительности соль, как одна из важных составляющих крови, очень необходима нашему организму. Она принимает участие в обменных процессах, в работе почек , регулирует сердечную деятельность, выполняет очень много необходимых функций для жизнедеятельности человека. Наиболее полезной является для нас натуральная морская соль.
Чеснок относится к семейству лилейных и иногда его называли «жгучей лилией». Лечебные свойства чеснока описываются в древних текстах египтян. Чеснок употребляли древнегреческие солдаты и атлеты, его регулярно добавляли к пище. Во время «черной чумы» выживали только те, кто постоянно ел чеснок в больших количествах. В Первую мировую войну полевые врачи делали перевязки с чесночной настойкой против гангрены, а русским солдатам ежедневно добавляли в пищу чеснок и лук, чтобы избежать общего заражения. Более серьёзно начали исследования чеснока только в 1980 году. И обнаружили в результате, что помимо благоухающего диаллилсульфида – один из компонентов эфирного масла чеснока, аммиака, серы, йода, в нем содержатся большое количество витаминов, полисахариды, калий, кальций, фосфор, магний, марганец, цинк, натрий.