Архив на сентября, 2011

ПОМОГИТЕ УСТАВШИМ ГЛАЗАМ

траваЕсли вы долго сидите за работой на компьютере, то чувствуете, как у вас устали глаза. Недостаток витамина А, перенесенные стрессы, загрязненная окружающая среда тоже отражается  на здоровье ваших глаз. Появляется покраснение, раздражение и воспаление, это первый признак усталости глаз.

Снять усталость глаз можно, проделав массаж шеи, круговыми движениями подушечками средних пальцев в направлении бровей поглаживайте кожу вокруг глаз. Можно сделать своеобразную  гимнастику: подвигайте кожу лба вверх-вниз в течение 2-3 минут.

В народной медицине применяют различные растения для снятия усталости глаз  и устранения причины воспаления их.

На первом месте, всем известно, это черника. Действует как общеукреплящее средство  и как для лечения при признаках воспаления глаз. Для этого возьмите 1 столовую ложку сухих ягод черники и залейте с вечера водой комнатной температуры примерно на 2 см выше ягод. Утром съешьте эти ягоды натощак. Черника отлично поддерживает здоровье глаз, защищает глаза от усталости, повышает остроту зрения, укрепляет капилляры глазного яблока, ускоряет обновляться сетчатке.

Ромашка – настоем ромашки промывают воспаленные глаза. 6 столовых ложек сухих цветов аптечной ромашки залейте 500 мл кипяченой воды, накройте крышкой и на  10-15 минут поставьте на кипящую водяную баню. После охлаждения процедите, полученный настой доведите до 500 мл кипяченой водой.

Подорожник – это растение используют для лечения воспалений глаз: конъюнктивит, блефарит. Готовят таким способом: 1 чайную ложку сухой травы заварить в 1 стакане кипятка, накрыть и через 2-3 минуты процедить отвар.  Делать примочки полученным отваром. В профилактических целях для улучшения зрения рекомендуется принимать настойку подорожника. Приготовить её можно в домашних условиях (но есть и готовая в аптеках). Листья подорожника измельчить и залить водкой 1:10, месяц настаивать. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель.

Шиповник – в нем находится большое содержание аскорбиновой кислоты. И если у вас незначительные кровоизлияния глаз, ешьте свежие плоды шиповника в любом количестве. Можно приготовить чай из сухих плодов, который не менее полезен. 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника залить 1 стаканом кипятка, лучше в термосе, настоять, процедить. Принимать такой чай по половине стакана 3-4 раза в день.  Если вы зальете плоды на ночь, настой получается очень насыщенный.

Морковь – в моркови много жирорастворимого витамина А, который нужен для нашего органа зрения. Есть морковь нужно со сметаной или сливочным маслом, таким образом витамин А усваивается лучше. Если вы чувствуете сухость в глазах, на протяжении 2 месяцев рекомендуется выпивать по 2 стакана свежего морковного сока.

Если за определенный период воспаление, покраснения, раздражение глаз не проходит, необходимо обратиться к офтальмологу для установления причины таких симптомов.

О ПОЛЬЗЕ МОРСКОЙ СОЛИ

ваннаВ обществе много мнений слышим о вреде и пользе соли. В действительности соль, как одна из важных составляющих крови, очень необходима нашему организму. Она принимает участие в обменных процессах, в работе почек , регулирует сердечную деятельность, выполняет очень много необходимых функций для жизнедеятельности человека. Наиболее полезной является для нас натуральная морская соль.

Морская соль, конечно, не панацея от всех болезней.  Но она в действительности помогает в лечении многих заболеваний, такими, как: гипертония, ревматизм, радикулит, артроз, нарушение кровообращения, простуды, бронхит, гайморит, насморк, отеки различного характера, пародонтоз  и зубная боль.

В морской соли очень большое количество микроэлементов, необходимых для здоровья человека. Калий и натрий принимают участие в регулировании питания и очистки клетки. Кальций помогает в свертывании крови, играет большую роль в предупреждении инфекций и заживлению ран. Магний участвует в клеточном обмене и расслаблении мышц. Доказано, что недостаток магния, ускоряет процесс старения. Йод регулирует гормональный обмен. Марганец принимает участие в формировании костной ткани, укрепляет иммунную  систему. Бром успокаивает нервную систему. Цинк участвует в формировании иммунитета, препятствует образованию опухолей. Хлор  помогает образованию желудочного сока и плазмы крови. Железо участвует  в транспортировке кислорода. Медь препятствует развитию анемии. Селен предотвращает появления онкологических заболеваний. Кремний делает наши сосуды эластичными, укрепляет ткани.

Как провести растирание морской солью? Сам процесс  растирания действует на наш организм очень положительно. Таким способом мы предохраняемся от различных простудных заболеваний, улучшаем кровообращение, укрепляем иммунную систему. Вам необходимо взять 2 столовые ложки морской соли и смешать с 500 мл воды, 250 мл водки и 20  каплями йода. Тщательно разболтать. Растирание проводите жесткой мочалкой. После процедуры необходимо быстро одеться, не вытираясь.

Можно в домашних условиях принять морскую ванну. На полную ванну необходимо от 1 до 2 кг морской соли. Ванну рекомендуется принимать вечером через 2 часа после ужина и за час до сна 10-15 минут. Оптимальная температура должна быть 36-37 градусов. Для того, чтобы освежиться и почувствовать себя бодрее ванны принимайте утром, температура воды тогда должна быть 33-34 градуса. Лежать надо спокойно, расслабившись, ноги старайтесь держать немного выше туловища – этим вы облегчаете работу сердца.

ЛЕЧИМСЯ ЧЕСНОКОМ

настоиЧеснок относится к семейству лилейных и иногда его называли «жгучей лилией». Лечебные свойства чеснока  описываются в древних текстах египтян. Чеснок употребляли древнегреческие солдаты и атлеты, его регулярно добавляли к пище. Во время «черной чумы» выживали только те, кто постоянно ел чеснок в больших количествах. В Первую мировую войну полевые врачи делали перевязки с чесночной настойкой против гангрены, а русским солдатам ежедневно добавляли в пищу чеснок и лук, чтобы избежать общего заражения. Более серьёзно начали исследования чеснока только в 1980 году. И обнаружили в результате, что помимо благоухающего диаллилсульфида – один из компонентов эфирного масла чеснока, аммиака, серы, йода, в нем содержатся большое количество витаминов, полисахариды, калий, кальций, фосфор, магний, марганец, цинк, натрий.

И сегодня этот скромный огородный «доктор» помогает нам справиться с различными вирусными заболеваниями, благодаря  большим количеством в нем летучих фитонцидов. Они подавляют и убивают различные бактерии. Если чеснок раздавить, действие фитонцидов усиливается.

Компоненты осеннего чеснока  настолько активны, что его сравнивают с антибиотиком. Что же лечат чесноком? Применяют его в лечении заболевания сердца и сосудов, атеросклероза, стенокардии, тромбозов, гипертонии, хронических колитов, бронхитов и туберкулеза. Используют чеснок также против различных гнойных процессов и как антигельминтное средство. Полезен он при лечении злокачественных опухолей желудка, прямой кишки, желчного пузыря, молочной железы.

Различные простудные заболевания, грипп, ангину, бронхиты лечат чесночными ингаляциями. Чеснок очищенный растирают , 25-30 грамм этой кашицы помещают в пол-литровую бутылку. Делают глубокий  вдох ртом и затем выдох носом. Такую процедуру проводят 2 раза в день по 15-20 минут, детям достаточно 10 минут, в течение пяти дней. Одновременно закапывать нос водным раствором чеснока 1:1 – по 1-2 капли.  Во время эпидемии гриппа носите ожерелье из зубчиков чеснока. Не очень эстетично, зато большую роль играет в профилактике для каждого члена семьи.

Бронхиты можно лечить чесночной мазью. Готовится она просто: чесночную кашицу и любой жир (сливочное масло, сало) смешивают в равных пропорциях. Натирают ею грудь .

Для лечения стенокардии  нужно приготовить состав из чесночного сока, меда и лимонного сока. Взять литр меда и размещать его с соком из 10 лимонов и 5 головок чеснока. Неделю выдержать полученный состав в прохладном месте. Принимать по 4 чайной ложке один раз в день. Обязательно после приема каждой ложки делать минутную паузу.

При гипертонии на ночь в течение двух дней принимать 2-3 измельченных зубчика чеснока. Затем сделать перерыв на 2 дня. Такой курс лечения провести около месяца, ежедневно при этом проверять измерением давление.

При колитах и энтероколитах употреблять 3 раза в день 3-4 зубчика чеснока. Дизентерию можно вылечить 10% водным настоем суточного настоя по 100 грамм в микроклизмах ежедневно. Курс лечения от 5 до 20 клизм. При улучшенном состоянии клизмы можно делать через день. Такой же настой употребляют внутрь при гастрите с нулевой кислотностью. Курс лечения от 2 до 3 недель по 40-50 грамм 3 раза в день до еды.

Дисбактериоз – натощак съедать 1 зубчик чеснока за час до еды. Вечером повторить, но только уже через 2 часа после еды.

Используют чеснок в народной медицине, как мочегонное и противоглистное средство. С давних времен чеснок употребляли против цинги. Для выведения из организма различных гельминтов принимают от 10 до 40 капель свежевыжатого сока с молоком или делают молочно-чесночные клизмы из 2-3 столовых ложек сока на полстакана молока. Детям необходимо дозу уменьшить в два раза.

В домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку из чеснока. Для этого взять 50 грамм чеснока, 50 грамм 40-градусного спирта, настоять в течение 2-4 недель. Принимать по 10-20 капель на молоке 2-3 раза в день при атеросклерозе, гипертонии, как антисептик при кишечных заболеваниях. Она очищает кровеносную систему,  снижает давление, очищает желудок, благотворно действует при спазмах головного мозга.  Чесночная настойка должна быть прозрачной, желтовато-зеленого цвета, с характерным запахом чеснока. Наружно принимают такое средство при лечении лишая, облысении и выведения бородавок.