Мигрень – это заболевание, характеризующееся приступообразной болью чаще всего в одной половине головы. Боль бывает  различной интенсивности, может длиться от нескольких часов до 1-2 суток. Начинается мигрень в юношеском возрасте, у женщин возникают перед менструальным периодом, но чаще всего она возникают у людей, переживших стрессовую ситуацию, при повышенных  физических и умственных нагрузках, а нередко фактором наличия мигрени является наследственность. Общие меры предупреждения приступа мигрени заключаются в том, чтобы меньше волноваться, взять отпуск, иметь умеренные физические нагрузки, не ложиться спать слишком поздно, исключить воздействие неблагоприятных факторов внешней среды, это – курение, алкоголь, повышенные трудовые нагрузки.

Слабые приступы мигрени можно снимать  самим различными способами. Например, выпить 1-2 чашки крепкого кофе. Или же сразу при головной боли заварить себе горячий сладкий чай.  Прежде чем приступите к чаепитию, рекомендуют произвести такое действие: нагреть в чае чайную ложку и приложить к крылу носа со стороны головной боли. Проделайте это несколько раз, а потом выпейте и чай. Обычно это при слабых приступах помогает.

Помогает избавиться от приступов головной боли массаж головы. Разотрите её подушечками пальцев, как при мытье. Можно сделать массаж щеткой для волос, лучше деревянной, медленными круговыми движениями от виска ко лбу и потом к затылку.

Снять напряжение помогает уединение в затененной комнате, удобно устроившись в кресле, представьте себе тихие набегающие волны на песчаный берег, и боль уносят волны в глубину моря.

Ежедневное употребление 1 чайной ложки меда с 1 столовой ложкой яблочного уксуса также способствует прекращению мигрени.

В народной медицине используют для лечения мигрени сборы трав. Взять по 1 части корня валерианы, травы горца птичьего, листьев мяты перечной, травы пустырника и залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом воды, довести до кипения, 30 минут настоять, процедить и принимать по 1\3 стакана 3 раза в день.  При приступах головной боли, сопровождающихся тошнотой, повышенным потоотделением принимать по 1\2 стакана настоя из 3 частей шалфея лекарственного, 2 частей полыни обыкновенной,  1 части корня валерианы и 1 части хвоща полевого.  1 столовую ложку сбора залить о,5 литра воды, довести до кипения и настоять полчаса, процедить и принимать по указанной норме.  Вахта трехлистная – настой из листьев этого растения тоже помогает снять головную боль. 1 столовую ложку листьев настоять в 1 стакане кипятка в течение 2 часов, плотно укутав емкость. Пить необходимо за 30 минут до еды по 1\4 стакана 2 раза в день. Если мигрень сопровождается повышенным кровяным давлением нужно принимать отвар калины (плодов или коры), отвар боярышника кроваво-красного  (плоды или цветки).2 столовые ложки того или другого залить 2 стаканами кипятка, нагреть и настоять 15 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. 1 столовую ложку сухой травы душицы  залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч в теплом месте. Процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.1 столовая ложка зверобоя продырявленного заливают1 стаканом воды и кипятят 10 минут, затем настаивают в течение 30 минут, процеживают и пьют по 1\4 стакана 3 раза в день. Крепкий свежезаваренный зеленый  чай тоже снимает приступ мигрени. Сок черной смородины снимает даже сильные головные боли, пить необходимо по 1\4 стакана 3 раза в день после еды.

Если головные боли возникли у вас недавно  и сопровождаются   симптомами  другого заболевания, то, конечно же, надо обратиться за консультацией к специалисту.

.